最近の趣味は筋トレです💪
僕はジムを経営していますが、筋トレのプロでもなければトレーナーでもありません😆
そんな”素人同然、30代男”がトレーニングでどれくらい身体が変わるのか実験中です！🏋️
※現在までの経過画像も貼っておきます。
30代になるとホント太りやすくなってきます。
同年代の人は共感して頂けるのでは？？
過去の僕は
社会人になって付き合いが…
仕事で時間がないから…
もう若くないので…
と言い訳をして、そんな自分がダサいなーと思ったことがキッカケでした！
テーマは【無理なく】【簡単】にです。
よくテレビなどで見かけるハードトレーニングや食事制限では、僕は心が折れてしまうので無理はせずに【効率】を求めて気軽にやってます。
ムキムキの方と比べるとまだまだしょぼい身体ですが、ある程度なら身体は変わると感じています！
目標はメリハリの効いたムキムキの身体💪
今後も【無理なく】【簡単】に身体作りを頑張っていきます！
恥ずかしい身体を晒して経過報告していきますので、是非暖かい気持ちで【いいね】と【コメント】して頂けると嬉しいです(^^)
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