みなさんこんにちは、元海外プロサッカー選手の北です！
私はPAOの元販売員です。
PAOの製造メーカーでもあるMTGのグループ会社で約3年半務め、そのうちの約1年は本日ご案内するFACIAL FITNESS PAOをスポーツジムや百貨店、温浴施設で直接お客様に対面販売をしていました。
そのためお客様がパオを使用する中での悩みや不安、実際に使った効果を把握しています。
私自身もこのブログを書いている2020年4月現在で4年以上利用しています。
今回は使用方法や効果は勿論のこと、メリット、デメリットをステマなしで、全てぶっちゃけてお話をしてきますので、ぜひ最後までご覧くださいね！
🔻商品の詳細はこちら🔻FACIAL FITNESS PAO（フェイシャルフィットネス パオ）の効果！
まず最初にPAOを使う事によって、顔の筋肉がしっかりと鍛える事ができます。
顔の筋肉を鍛えると何が良いのか？
身体の筋肉同様にしっかりと鍛えてあげないと弛んでしまいです。
若々しい見た目を作りたい方、小顔を作りたい方、そんな方々にはPAOは大変オススメです。
少し細かい話になりますが、顔の筋肉はすごく沢山あります。
代表的な筋肉をお話しすると口周りの口輪筋。
頬の部分にある大頬骨筋、小頬骨筋。
これらの筋肉低下は、フェイスラインや口角、ほうれい線や口呼吸、いびきの原因に大きく影響すると言われております。
このように顔の筋肉をPAOで鍛えて頂くことは、見た目だけでなく健康にも良い事がわかります。
FACIAL FITNESS PAO（フェイシャルフィットネス パオ）の使い方！
PAOの使用回数は、1日に1回30秒。
これだけで十分です。
メーカーとしても、こちらの秒数および回数を推奨しております。
（ちなみにこの推奨回数、秒数は私の直属の上司であったIさんが決めました(^^)）
効果が出ない方のほとんどが使い方を間違っているケースとなりますので、このあとのご案内を最後まで必ずみてくださいね。
PAOをくわえる際に歯で噛んでしまっている。
このケースが最も間違っている方（効果の出ていない）に多いです。
歯で噛んでしまうと顔の筋肉に効かせる事が出来ないので、効果が出ないです。
必ずPAOを加える際は、あいうえおの「お」の口で、歯で噛まないようにくわえます。
PAOをくわえた後は、必ず頬をすぼめるようにPAOを吸い込みます。
下記写真をご覧ください。
この状態でPAOを振っていかないと途中で必ず口から飛び出てしまいます。
（飛び出さない人は、歯で噛んでしまっています！）
なので、必ずPAOを振る前に頬をすべめるようにPAOを口元を吸い込みましょう。
PAOの重りの調整についてです。
身体の筋力トレーニング同様に軽い重りから、少しずつ強度を上げていきましょう。
緑色の重り、ピンク色の重り、ゴールドの重りの順番に強度（重さ）が上がっていきますので、まずは緑色から始めていきましょう。
では、PAOを実際に振っていきます。
この時の注意点としては、首を使って振らないこと。
首を無理に使ってPAOを振ってしまうと頸椎を痛めることに繋がります。
なので、最初は立った姿勢で始める事をオススメします。
そのときのポイントしては、立った姿勢でカカトをリズム良く上げ下げする。
これでPAOが自然に揺れだします。
まずは、このカカトの上げ下げを上手く使い目尻の高さを目安にPAOの振っていく感覚をつかみましょう！
PAO利用前の確認ポイント！
①歯で噛まない
↓
②あいうえおの「お」の口で加える（このとき口元はサランラップで巻いて利用すると洗わずにすみます）
↓
③重りは緑色の軽いものから始める。
↓
④最初は立った姿勢で、カカトの上げ下げを上手く使って振る。
まとめ
上記で記載した方法を正しく使うと見違える程の効果が見込めます。
また正しいフォームでおこなう事が出来ていれば、1日30秒２回でホント十分です。
（30秒終わった時には、頬っぺたあたりが凄く痛くなります）
オススメのタイミングとしては、歯磨きの前後が習慣化には最適です。
（私もそうしています！）
女性は化粧の前にやってもらうと顔の血液、血行の流れが良くなって化粧ノリが良いと言う人が多数いました。
（私の母親も実際にそう言ってます！）
私も毎日利用しているPAOですが、継続していて本当に嬉しい事は、久しぶりに会った友達には必ずと言って良いほど、顔が小さくなったと言われます(^^)
これめっちゃくちゃうれしいです（笑）
男性も女性もそうですが、見た目って凄く重要ですよね？
1日30秒2回で理想の見た目を手に入れる事ができる。
これはやらない理由がないですよね。
これからPAOを始めようと思っている方に1点注意があります。
現在、FACIAL FITNESS PAOの偽物が大変でまわっております。
必ず購入される際は、メーカー公式ページ（リンク）から購入される事をオススメします。
🔻メーカー公式ページはこちら🔻またPAOの色については、ベーシックなもので白色と黒色の2色となります。
色はお好みにはなりますが、個人的には白色はオススメしません。
私が利用しているPAOを見て頂ければわかりますが、日が経つにつれてどんどん黄ばんできます、、、
なので、長く綺麗に保ちたい方は黒色のPAOを購入される事をオススメします。
最後になりますが、本当にPAOはオススメの商品です！
あなたの毎日の生活をより明るいものにしてくれるでしょう。
ぜひ、1日30秒2回で最高の笑顔を手に入れましょう！
🔻メーカー公式ページで購入はこちら🔻
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